Vad är pronation

Ont i ryggen? Testa en ny sko!

Pronation är en del av fotens och underbenets normala stötdämpare och därför helt naturligt. Har man däremot en pronationsrörelse som går för djupt och varar för länge kan man få problem. Fötter med låga fotvalv och låg hålfot har ofta en tendens att överpronera vilket innebär att fötterna lutar inåt, knäna pressas i ihop och trycket på insidan av dina fötter ökar. Om man överpronerar med mer än 12 grader i fotleden ökar risken markant för att utveckla överbelastningsskador i hela benet. Dessutom kan obalansen fortsätta i höft, rygg och till och med i nacke och axlar. Med andra ord kan ryggvärken du dras med mycket väl bero på vilka skor du har på dig.
För att motverka överpronation kan man göra skräddarsydda ortopediska sulor men det är i regel en kostsam lösning. Pronera erbjuder mer än 20 olika sportiga skomodeller och sulor med Scholls Biomechanics®-teknik som har utvecklats för att motverka och korrigera överpronation. Våra sulor och skor ger en hållbar, långvarig smärtlindring i häl, fotled, knä och nedre delen av ryggen. Dessutom till ett rimligt pris!

Vanliga problem till följd av överpronation:• Hallux valgus och Hallux rigidus (stel stortå)
• Hälsmärta och hälsporre
• Benhinneinflammation
• Knäsmärta
• Ryggbesvär