Selkäkivut voivat johtua ylipronaatiosta

Jos harrastat juoksua, olet varmasti kuullut käsitteet pronaatio ja supinaatio. Muille asiaan vihkiytymättömille nämä käsitteet eivät varmastikaan ole tuttuja, vaikka me kaikki kävelemme.

Pronaatio alkaa kantaiskusta, kun otamme jalalla askeleen, minkä jälkeen jalka kulkee eteenpäin sisäänpäin kiertyneessä kulmassa. Liian syvä ja liian pitkäkestoinen pronaatioliike tarkoittaa ylipronaatiota, joka voi aiheuttaa ongelmia jaloissa, lonkissa, selässä ja niskassa.

– Monilla ihmisillä on vaivaisenluu, kantaluupiikki tai polvikipuja, joita he eivät osaa yhdistää käyttämiinsä kenkiin. Jos ihmisellä on kaiken kukkuraksi seisomatyö, jossa joutuu seisomaan koko päivän, kenkien valinta on entistäkin tärkeämpää, kertoo Alessandra Börjesson Proneralta.

Jos ei halua turvautua ortopediin ja kalliisiin erikoispohjallisiin, ylipronaatiota ehkäisevät ja korjaavat pohjalliset ja kengät ovat hyvä vaihtoehto.

– Scholl alkoi valmistaa jaloille sopivia kenkiä vuonna 1907. Yrityksessä huomattiin, että monilla ihmisillä oli ongelmia jalkojen kanssa. Scholl halusi ehkäistä ongelmia ja tarjota ratkaisun. Schollin Biomechanics®-teknologiaa hyödyntävät kengät ja irtopohjalliset ovat erinomainen vaihtoehto kalliille pohjallisille. Ne tarjoavat pitkäkestoista kivunlievitystä kantapäille, jaloille, polville ja alaselälle, Alessandra toteaa.